Luar Biasa Cuma Butuh 3 Menit untuk Kecilkan Paha, Lakukan Ini Sebelum Tidur Ya !!.. page 2

Gerakan V-Stretch

Cukup mudah melakukan gerakan peregangan ini. Rentangkan kedua kaki ke samping. Tegakkan tubuhmu. Bungkukkan dada ke arah kaki kiri dengan dua tangan menarik jari-jari kaki kiri. Lakukan hal yang sama untuk kaki kanan. Tahan setiap peregangan selama 5-15 detik. Ulangi 8 kali untuk setiap kaki.

Foto: copyright lifehack.org

Selanjut Nya...

II Halaman 3 >>>